Catégorie
Prénatal
Localisation
Studio & extérieur · Paris
Durée
6 mois
Année
2024
Coach
Margaux Leroy
Résultat
Parcours accompagné
Bouger, oui, mais comment ?
Avec l'accord de sa sage-femme, nous construisons un programme qui évolue chaque trimestre : renforcement doux, mobilité du bassin, respiration et marche en extérieur.
Se préparer à l'accouchement
Au dernier trimestre, les séances se concentrent sur la respiration, les postures qui soulagent et la détente. Clara arrive à l'accouchement sereine et en forme.
"Je me suis sentie forte pendant toute ma grossesse. Et la reprise après a été beaucoup plus facile."
Et après
Trois mois après la naissance de son fils, Clara a repris l'accompagnement post-natal avec Margaux, en toute continuité.