Catégorie
Post-natal
Localisation
Studio & domicile · Paris 11e
Durée
7 mois
Année
2023
Coach
Margaux Leroy
Résultat
Parcours accompagné
D'abord, la base
Une fois la rééducation du périnée validée par sa sage-femme, nous commençons par la respiration et la sangle abdominale profonde. Les premières séances ont lieu à domicile, avec bébé à côté.
Avancer au rythme des nuits
Certaines semaines, les nuits sont courtes : on adapte, on raccourcit, on garde le lien. Au quatrième mois, Julie revient au studio et reprend le renforcement progressif.
"Margaux ne m'a jamais mis la pression. Elle m'a aidée à retrouver mon corps, et ma confiance avec."
Sept mois plus tard
Julie n'a plus mal au dos, a retrouvé sa tonicité et court désormais deux fois par semaine, avec sa fille dans la poussette.