Catégorie
Remise en forme
Localisation
Studio · Paris 10e
Durée
9 mois
Année
2024
Coach
Inès Marchal
Résultat
Parcours accompagné
Commencer tout doucement
Les premières séances mêlent respiration, mobilité et marche. Aucun objectif chiffré : seulement se sentir un peu mieux en sortant qu'en arrivant.
Retrouver le plaisir
Peu à peu, Sophie retrouve de l'énergie. Le Pilates l'aide à se reconnecter à son corps, et la régularité des séances structure ses semaines.
"Éclose a été un endroit où je pouvais venir telle que j'étais, même les mauvais jours."
Neuf mois plus tard
Sophie a repris le travail, dort beaucoup mieux et continue deux séances par semaine. Elle parle de ses séances comme de « son moment ».